Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
Puedes usar estos ejercicios tantas veces como sientas que lo necesitas durante el día, por ejemplo: entre una reunión y otra, para cambiar de actividad, como herramienta para organizarte antes de hacer algo, para soltar una situación que te atrapó, para conectar con tu creatividad, en fin, para cambiar la perspectiva en cualquier momento y lugar.
Sólo necesitas estar ahí y conectar contigo a través de la respiración.
